몸과 정신에너지는 균형을 이루어야 한다,

우리의 몸과 정신 에너지는 서로 알맞은 균형을 이루어야 한다. 한 가지 에너지만 활성화하는 것은 추운 겨울에 방 하나에만 난방을 하는 것과 같다.

운동을 하면 육체와 정신이 건강해 진다. 그러나 아무리 운동을 열심히 해도 인간관계가 잘못되었을 때 생기는 부정적인 에너지를 없앨 수는 없다. 그랬을 때 결과적으로 몸은 좋아진다 해도, 해결되지 않은 인간관계는 사람을 피곤하고 지치게 만든다. 반대로 아무리 정신 에너지가 충만해도 운동을 게을리 하면 건강해 질 수 없다.

- 열정 - (존 고든)